Auszeit, die sich dir anpasst

Beschreibung

Wenn der Alltag dauerhaft Kraft kostet, hilft kein volles Retreat-Programm. Manchmal braucht es jemanden, der versteht, warum die üblichen Empfehlungen nicht passen und gemeinsam mit dir herausfindet, was dir in deiner Situation wirklich guttut. Ich verbinde meine heilpädagogische Fachkompetenz mit Yoga, körperorientierter Praxis, Coaching und gezielten Entspannungsimpulsen. Daraus entsteht eine individuelle Auszeit, die deine persönliche Situation, deine Möglichkeiten und deinen Energiehaushalt berücksichtigt. Ob du mit chronischer Erkrankung, Neurodivergenz, anhaltender Überlastung oder einer schwierigen Lebensphase lebst: Wir gestalten die gemeinsamen Einheiten passend zu dir. Mit Raum für Bewegung und Reflexion und genauso für Ruhe, Rückzug und freie Zeit. Beispiel-Ablauf: Abend am Ankunftstag: gemeinsames Essen und Planung Tag 1: Neuro Cohesive Praxis, Coaching Tag 2: Walk ´n Talk, Spaziergang mit Coaching Tag 3: Spa oder Ruheinsel, Entspannungstechniken Tag 4: NCP, persönliche Strategien für den Alltag Tag 5: Yin Yoga, Abschluss und Transfer Ich schreibe dir gerne zum Abschluss ein Protokoll, das du für dich selbst oder eine weitere Begleitung nutzen kannst. Nachbegleitung: ein online Gespräch zum Transfer in deinen Alltag. Am Tag unterstütze ich dich etwa 1,5 - 2,5 Std., so dass genügend freie Zeit für Erkundung und Ruhe bleibt. Kein fixes Programm. Sondern eine Begleitung, die zu dir passt. Deine Auszeit findet in Südspanien an der Costa del Sol, auf Teneriffa oder in Östereich statt. Je nach Jahreszeit (bitte Ort im Zweifel konkret anfragen). Deine Unterkunft, Flug und ggf. Mietwagen buchst du selbst. Ich bin dir bei Fragen gerne behilflich.