Über den Ursprung einer Praxis, die den Körper in Fluss bringt – und was das mit dem Nervensystem macht. Atem zuerst. Bevor eine Vinyasa-Sequenz beginnt, beginnt der Atem. Das ist keine Metapher – es ist die strukturelle Grundlage der gesamten Praxis. Jede Bewegung entsteht aus dem Atem, wird von ihm getragen, endet mit ihm. Wer Vinyasa zum ersten Mal erlebt, bemerkt oft zuerst die Dynamik. Wer länger praktiziert, versteht: Die Dynamik ist das Ergebnis. Der Atem ist die Ursac